脆皮桶仔雞2.jpg    

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.雞的傳統醫療價值

雞 肉的性味甘溫,主治功用十分廣泛,不但溫中益氣、補精添髓、強筋健骨、活血調經,對虛勞、消瘦、水腫、病後虛弱、久病體虛、健康調理、產婦補養...等, 效益都很顯著。

2.
雞的營養成分

 

從營養價值來分析,雞肉每百公克含有水分74%、蛋白質22%、鈣13毫克、磷190毫 克、鐵1.5毫克等,雞肉也含有豐富的維生素A,尤其小雞雞肉特別多,另還含有維生素CE等。

雞肉不但含脂肪量低,且所含的脂肪多為不飽和脂肪酸, 為小兒、中老年人、心血管疾病患者、病中病後虛弱者理想的蛋白質食品。

其實,脂肪是人體不可或缺的三大營養素之,完全摒棄不食會欠缺身體 活動所必需的熱能,及吸收維生素ADEK等介質;我們要拒絕的是飽和脂肪酸過高的脂肪,飽和油脂易造 成高血脂,是心血管疾病的危險因子。就是這個角度而言,吃食不飽和脂肪酸的食物對身體健康較有益處。而雞肉對健康的珍貴在於它所含的脂肪多為不飽和脂肪酸

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